OUR CLASSES
En Alora House, creemos que el movimiento consciente puede transformar tu día. Por eso, cada clase ha sido cuidadosamente diseñada para acompañarte, sin importar en qué etapa te encuentres ni cómo te sientas hoy.
Contamos con cuatro tipos de clases con distintas intensidades y enfoques, pensados para ofrecerte opciones que van desde una conexión suave con tu cuerpo hasta un reto más dinámico y profundo. Porque no todos los días se sienten igual, pero todos los días merecen un espacio para ti.
PILATES REFORMER
Alora Stretch & Meditation
Intensidad: baja
Enfoque: flexibilidad y conexión
Un espacio para que reconectes contigo mismo, liberes tensiones y encuentres calma interior. Te invita a moverte con suavidad, permitiendo que cada respiración te guíe mientras tu cuerpo se libera y se relaja.
Finaliza con una meditación guiada que calma tu mente y renueva tu energía.
Alora Flow
Intensidad: media - alta
Enfoque: control y fluidez
Una clase para retar tu coordinación, precisión y control en el movimiento. Alora Flow te invita a moverte de forma continua, encadenando ejercicios que fluyen uno tras otro de forma natural. A través de secuencias fluidas, aprenderás a mantener el dominio de tu cuerpo mientras trabajas movilidad y estabilidad.
Esta clase es una invitación a encontrar tu ritmo, fluir con el movimiento y confiar en tu control corporal.
Alora Balance
Intensidad: baja - media
Enfoque: conciencia corporal
Una clase diseñada para desarrollar mayor control y precisión en tus movimientos. Te invita a explorar la forma en la que tu cuerpo se alinea, se activa y se sostiene en cada ejercicio. A través de movimientos conscientes, aprenderás a identificar y activar cada grupo muscular de forma efectiva, logrando un mayor equilibrio y estabilidad en tu cuerpo.
Alora Intense
Intensidad: alta
Enfoque: fuerza y resistencia
Una clase para activar tu fuerza, resistencia y estabilidad en cada movimiento. Te reta con secuencias que involucran mayor control muscular y ejercicios que impulsan tu energía física al máximo. Es una experiencia que fortalece tu cuerpo de forma integral, combinando precisión y potencia en cada ejercicio.
Esta clase es una invitación a superar tus límites, activar tu fuerza interna y moverte con determinación.
MAT ROOM
El Mat Room es un espacio diseñado para el entrenamiento en tapetes, donde se imparten clases de Pilates Mat, Yoga y Sculpt. Aquí el movimiento se trabaja con control, precisión y fluidez, fortaleciendo el cuerpo desde su centro y mejorando la conexión mente–cuerpo.
Yoga
Energía pura en movimiento.
Se basa en la sincronización de tu respiración con el movimiento entre postura y postura, lo que nos hace entrar en calor y concentrarnos, para estar en el aquí y el ahora.
Pilates Mat
Control y conciencia en movimiento.
Trabajarás fuerza, estabilidad y control, usando tu propio peso corporal y la respiración como guía. Incorporamos props ligeros y moderados que permiten modular la intensidad y el desafío.
Sculpt
Intensidad que transforma tu energía.
Con ayuda de props y música que te impulsa, conectarás con tu poder interior. La clase eleva la frecuencia cardíaca, tonifica y esculpe el cuerpo mientras mantienes la alineación y la técnica.